إدخال البسكويت المضغوط

بسكويت مضغوطمصنوعة من البودرة المنفوخة ، السكر ، زيت الفول السوداني ، الملح ، بذور السمسم ، الماء ، بخصائص مقرمشة ، ليس من السهل امتصاص الماء ويصبح طريًا ، البسكويت المضغوط عمومًا حوالي 100 جرام من العبوة ، السعرات الحرارية لها 450-500 سعر حراري ، لذلك يجب أن لا نأكل وقتًا كثيرًا ، ونأكل عليه 50 جرامًا. إذا لم يكن لديك متسع من الوقت لممارسة الرياضة ، فخذ واحدًا فقط. إذا كانت مجرد وجبة خفيفة ، فلا تأكل كثيرًا ، نصف قطعة فقط. عند تناول البسكويت المضغوط ، من الأفضل تناول كمية كبيرة من البسكويت المضغوط بالماء ، حتى لا تختنق.

2. ما ضرر تناول الكثير من البسكويت المضغوط

​

بشكل عام ، الأكل بكثرةبسكويت مضغوطسيؤدي إلى سوء التغذية في جسم الإنسان ، لأن البسكويت المضغوط يحتوي على عناصر غذائية بسيطة نسبيًا ، ونقصًا في الفيتامينات والمغذيات الدقيقة الأساسية الأخرى ، لكن الفيتامينات المتعددة غنية بالفيتامينات المتعددة ويمكن تناولها بعدة طرق أثناء تناول بسكويت مضغوط. سيقلل تناول البسكويت المضغوط أيضًا من تناول الأطعمة الأخرى ، لذلك لا تنصح بتناوله على المدى الطويل.


3. كيف تأكل البسكويت المضغوط
​

1. يمكنك أن تأكلها جافة ، ولكن من الأفضل أن تأخذ رشفة من الماء وقمة من بسكويت مقرمش. عمومًابسكويت مضغوطتحتوي على 450-500 سعر حراري لكل 100 جرام ، أكثر من وجبة أرز (أرزان ، بعض الخضار واللحوم) حوالي 100-150 سعر حراري أعلى.
2 ، يمكن أن تنقع لتناول الطعام ، أثناء تناول الطعام بالماء ، لذلك لا تأكل جافة جدًا ، ولكن أيضًا من السهل ابتلاعها.
3 ، يمكن أن تغلي العصيدة ، يمكن أن يكونبسكويت مضغوطيمكن أن يكون على وعاء تغلي العصيدة.​