هل يزداد وزنك بتناول البسكويت المضغوط؟

القيمة الغذائية لـبسكويت مضغوطمرتفع نسبيًا أيضًا. لا يخلو من التغذية. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي بسهولة إلى السمنة.
1. يعتقد خطأ أن البسكويت المضغوط ليس له أي تغذية. في الواقع،بسكويت مضغوطلها قيمة غذائية أفضل من البسكويت المشهور في السوق. مكوناتها الرئيسية هي السكر الأبيض ، ومسحوق الحليب ، والجلوكوز ، وما إلى ذلك لأنها مطورة للاستهلاك البدني الكبير في العمليات العسكرية والتدريب ، ونسبة العناصر الغذائية المختلفة أعلى بكثير من البسكويت العادي ، وهي سهلة الهضم للغاية.
2. اعتقد خطأ أن البسكويت المضغوط قد انتفخ معدتك. في الواقع،بسكويت مضغوطيتم ضغطها فقط في الحجم وزيادة الكثافة. لن تتوسع مع الماء وتسبب عدم الراحة عند تناولها
الأمور التي تحتاج إلى الاهتمام:
1. بسكويت مضغوطسوف تنتفخ في المعدة بعد شرب الماء. لذلك لا تأكل كثيرا.
2. عند الأكلبسكويت مضغوط، يجب الانتباه إلى التحكم في كمية الطعام الذي تتناوله ، ليس كثيرًا في كل مرة.
3. من السهل أن تغضب من تناول الكثير من الطعام.
البسكويت المضغوط سهل الحمل والهضم. ومع ذلك ، لا ينصح بالاستهلاك طويل الأجل. عند الأكل انتبه لكمية الطعام. الإفراط في تناول الطعام سيؤدي إلى انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول الطعام ، يمكنك مطابقة بعض الفواكه والخضروات الطازجة ، وذلك لتجنب الإمساك الناتج عن تناول البسكويت المضغوط.